Astazi am avut impresia ca te zaresc.

Cu Tine-n gand, Te chem sa vii
sa-mi aperi viata de-orice cuget rau.
Te chem din zori de flori si simfonii,
cu ingeri albi plutind in jurul Tau.

Cu Tine-n gand, Te chem sfios,
privind sub pleoape cerul instelat.
Cu Tine orice gand e-un vis frumos
si orice vis frumos e-adevarat.

Cu Tine-n gand, doar eu si Tu,
un psalm de Har sa fie viata mea.
Doar "nu" sa spun atunci cand Tu spui "nu",
si "da" sa spun la orice spui Tu "da".

Cu Tine-n gand, c-an Paradis,
de-acum si pana-n cer ma voi trezi.
Cu Tine-n gand sa fiu pe cai de vis
si iar cu Tine-n gand in zori de zi... de Costache Ioanid

A fi sau a nu fi fumator .

Fumatul creste riscul impotentei cu 50% .
Impotenta sau disfunctia erectila este incapacitatea repetata de a avea sau a mentine o erectie.


Fumarea unei singure tigari de catre femeia însarcinata determina o crestere a frecventei cardiace fetale timp de 90 de minute datorita cresterii concentratiei de carboxi-hemolobina; în timp aceasta duce la aparitia sindromului tabagic fetal (scaderea lungimii corpului, a circumferintei toracelui si a capului, împiedicarea dezvoltarii normale intelectuale, emotionale si comportamentale).

Fumatul afecteaza sistemul imunitar pe mai multe cai:
Leucocitoza (creste numarul globulelor albe)
Limfocitoza (creste numarul limfocitelor)
Modificarea echilibrului dintre diferite sub-seturi de limfocite T
Scaderea numarului celulelor Natural Killer (NK) care au un rol important în apararea organismului împotriva cancerului
Scaderea numarului celulelor Langhans (importante componente ale sistemului imunitar la nivelul epiteliului colului uterin) - motiv pentru care fumatul contribuie la aparitia displaziei colului

Fumatul produce infertilitate atât la femei cât si la bărbaţi !

La bărbaţi, infertilitatea se datorează efectelor nicotinei asupra aparatului circulator, ceea ce provoacă, pe lânga impotenta, reducerea volumului de ejaculare, micsorarea numarului de spermatozoizi ejaculati precum si aparitia unor forme anormale si a unei mobilitati reduse a spermatozizilor.

Fumatul duce la îmbatrânirea prematura a pielii si la aparitia ridurilor din cauza formaldehiei (substanta chimica folosita în laboratoarele de anatomie patologica la conservarea produselor anatomice). Fumatorii aflati în categoria de vârsta cuprinsa între 40 si 49 de ani sunt la fel de ridati ca nefumatorii cu 20 de ani mai în vârsta.

90% din bronhopneumatiile cronice obstructive (BPOC) sunt produse de fumat, care provoaca bronsita cronica, iar aceasta la rândul ei duce la emfizem (întinderea si spargerea micilor saci pulmonari)

Fumatorii au de trei ori mai multe carii decât nefumatorii datorita placii dentare care duce la dezvoltarea bacterilor si apoi la carierea dintilor!

Gingivita este o inflamatie a gingiilor datorata unei slabe igiene orale asociate fumatului.

Fumatorii pierd dinti de trei ori mai frecvent decât nefumatorii!

Fumatul este o cauza majora de cancer. 30% din toate decesele prin cancer sunt atribuite fumatului:

• Cancerul la plamâni, trahee si bronhii (90%)
• Laringe (84%)
• Cavitatea bucala (buze, limba, gura, faringe) (92%)
• Esofag (78%)

1/3 din decesele prin infarct miocardic au drept cauză fumatul!

Halena fumatorului se refera la mirosul neplacut pe care îl exhala si pe care nici o apa de gura sau pasta de dinti nu reuseste sa o îndeparteze.


OK , de unde a pornit toata chestia ? Nu am avut bani pt pachetelul zilnic ... nu e o scuza .. "fumez putin" sau "e din cauza anturajului, doar la munca, doar in mama lor de tigari" de fapt nu am nimik cu ele .. tot ce scrie sus poate nu stie toata lumea dar riscuri exista in tot ce facem ... , dak pot fi numite riscuri .. uite risc aici ... eu stau la birou si scriu linistit si sefu asteapta sa ii raspunda la telefon ... nu stiu ce fel de dioptrii are , ca se uita fix in monitorul meu .
Deci .... o sa ma calmez dupa ce o sa-mi dea bani sa-mi iau doza zilnica .Sau nu.

Fiecare clipa a vietii trebuie pretuita

Of , Doamne , cat de tare as vrea sa se termine toate astea . Sa vina vremuri mai bune . Sa iasa soarele si pe strada mea . Sa trecem pur si simplu peste perioadele care ni se par noua enervante , deranjante .
De cate ori nu ne-am dorit asa ceva ?
Cu toate ca nu vedem ca fiecare lucru isi are cauza lui , inlantuindu-se intre ele pentru a ne oferi noua cea mai frumoasa , perfecta lume posibila din cate ar putea exista .
De ce am ajuns in halul asta , de ce ni se intampla noua , de ce noi ? Pentru ca nu suntem constienti de fiecare lucru pe care il facem , sa il facem bun pentru noi si pentru cei de langa noi , sa ne bucuram de fiecare lucru pe care il putem face .
Sa nu mai stam sa ne gandim la lucrurile care nu ne plac si totusi suntem nevoiti sa le facem , sa le schimbam . Daca nu putem sa le schimbam sa traim clipa in asa fel incat sa ne placa . N-o sa mai traim niciodata acea clipa .